小腹传来的那阵“嗡鸣”还未消散，淡蓝色的灵气光晕在赵昊掌心流转，像裹着一团细碎的星光。他死死盯着面板上“修为：练气1层（初期）”的字样，指节因用力而泛白——从“无灵根废柴”到正式踏入修仙之门，这短短一夜的跨越，比他过去半年的挣扎还要真实。
“呼——”赵昊猛地收敛气息，将体表逸散的灵气尽数纳入丹田。宿舍里室友的呼吸依旧均匀，月光透过窗棂落在王浩的床脚，映出他攥在手里的灵米糕包装纸。赵昊轻手轻脚地下床，摸到墙角的水盆，用冷水狠狠泼在脸上——冰凉的触感让他彻底清醒，这不是梦，但也绝不是可以松懈的理由。
面板突然弹出提示：【检测到宿主情绪波动剧烈，建议稳定心神。练气1层初期灵气根基未稳，过度激动易导致灵气逆行】。赵昊深吸一口气，召唤出面板仔细查看，个人信息栏的“当前状态”已更新为【练气1层初期（根基未稳），体表软组织挫伤（愈合中）】，下方还多了一行小字：【建议：1. 优化功法运转频率，巩固灵气根基；2. 补充含灵气的食物，加速气血恢复】。
“根基未稳……”赵昊喃喃自语。他翻出枕头下的《基础吐纳法》，指尖抚过书页上自己标注的密密麻麻的笔记，突然想起面板解析时提到的“3处冗余节点”。现在他已是练气修士，或许能借助体内灵气，更精准地定位这些节点的问题。他集中精神，对着自己的经脉默念“解析”。
【解析目标：赵昊（练气1层初期）】
【体质：凡人之躯（灵气淬炼中，韧性+0.3%）】
【经脉状态：主脉通畅（带脉侧支存在细微淤堵，影响灵气流转效率）】
【灵气纯度：92%（优于同阶修士平均水平30%）】
【优化建议：1. 运转功法时侧重冲刷带脉侧支，每日3次，每次15分钟，可消除淤堵；2. 食用灵米、灵蔬等低阶灵食，提升体质淬炼效率】
【解析消耗：1次\/每日剩余次数：3次】
原来灵气运转滞涩不只是功法的问题，自己的带脉侧支也有淤堵。赵昊心中了然，立刻盘膝坐回床上，按照面板提示调整功法节奏。以往他是匀速运转灵气，这次则刻意放慢灵气在带脉侧支的流动速度，用意念引导着灵气像细水流淌般冲刷淤堵处。起初只觉得经脉隐隐发麻，一刻钟后，麻感渐渐消失，灵气流转的速度竟比之前快了近一倍。
天刚蒙蒙亮时，赵昊结束修炼，面板显示【练气1层初期（进度8%），带脉侧支淤堵缓解30%】。他悄悄起身整理床铺，却发现王浩不知何时醒了，正揉着眼睛看他，眼神里满是诧异：“赵昊，你昨晚没睡？还在练那本破吐纳法？”
赵昊动作一顿，随口敷衍：“睡不着，随便练练打发时间。”
“不是我说你，这吐纳法……唉。”王浩咬了口灵米糕，糕点的灵气香气飘到赵昊鼻尖，他语气软了下来，带着点居高临下的善意，“无灵根的体质摆在这儿，硬练也出不了成果。我家药材铺缺个懂修仙理论的管账，你文化课那么好，真比在这儿耗着强。回头我给你带碗灵米粥，就当……尝尝鲜。”
这话像根细针戳在赵昊心上，换作以前他定会攥紧拳头，此刻却只是淡淡笑了笑：“谢了，不用麻烦。”他转身走出宿舍，清晨的凉风吹在脸上，让他更加清醒——在没有足够实力前，任何解释都是多余的，唯有实力才能堵住那些怜悯或嘲讽的嘴。
校园里已有不少早起修炼的学生，操场角落的柳树下，几个练气1层的学生正围着李梦瑶请教问题。她穿着一身淡青色校服，腰间的玉佩在晨光中泛着温润的光泽，耐心地指点着一个女生的吐纳姿势：“不对，吸气时要让灵气顺着鼻腔走，不是用嘴……”
看到赵昊走来，李梦瑶眼睛一亮，快步迎了上去，手里还攥着一个油纸包：“赵昊，你醒啦？这是我早上从家里带的灵米糕，你尝尝。”她将油纸包递过来，语气带着几分小心翼翼，“我听说……灵根测试
