陆宗坪在文化活动中心开设中医课堂的消息一经传开，就像一阵春风吹遍了整个村子，村民们纷纷踊跃报名参加。报名现场热闹非凡，大家都对这门古老的学问充满了好奇与期待。
开课当天，文化活动中心的大教室里坐得满满当当，连门口都挤着几个踮脚张望的村民。陆宗坪穿着整洁的白大褂，手里捧着厚厚的教案，刚走上讲台，台下就响起了热烈的掌声。他笑着摆摆手，声音温和又有力：“咱们今天先从最基础的‘望闻问切’说起，大家有啥疑问随时提，不用拘束。”
话音刚落，坐在前排的王大娘就迫不及待地举起了手。她今年六十多岁，常年被失眠困扰，试过不少偏方都没效果。“陆医师，我每天晚上翻来覆去睡不着，有时候到后半夜才能眯一会儿，早上起来头还昏沉沉的，这咋调理啊？” 王大娘的话刚说完，旁边几位村民也跟着点头，显然不少人都有类似的问题。
陆宗坪走到王大娘身边，仔细观察了她的面色，又让她伸出手把了把脉，随后耐心解释：“大娘，您这是典型的气血不足导致的失眠。中医里说‘人卧则血归于肝’，气血不够，肝脏得不到滋养，自然就睡不安稳。您平时是不是还容易手脚冰凉？” 王大娘眼睛一亮，连连点头：“对对对，尤其是到了冬天，脚冻得跟冰块似的，暖半天都暖不热。”
“那您可以试试这两个办法，” 陆宗坪拿起粉笔在黑板上写下 “食疗” 和 “穴位按摩” 两个关键词，“平时多吃点红枣、桂圆、当归这些补气血的食材，比如用当归和黄芪煮水喝，或者炖鸡汤的时候放几片当归。另外，每天晚上睡前按揉一下‘三阴交’和‘神门穴’，每个穴位按五分钟，坚持一段时间，睡眠肯定能改善。” 他一边说，一边拉起王大娘的手，指着内踝尖上三寸的位置，“您看，这就是三阴交，按的时候会有点酸胀感，找准位置很重要。” 王大娘跟着陆宗坪的指引按了按，脸上露出惊喜的表情：“还真有点酸呢，我回去就试试！”
这时，坐在教室中间的李大哥站了起来，他皱着眉头说：“陆医师，我家孩子今年五岁，一到换季就容易感冒咳嗽，吃药好了没几天又犯，愁得我半夜都睡不着觉。中医有没有啥办法能让孩子少生病啊？” 李大哥的话引起了不少家长的共鸣，纷纷凑过来想听个仔细。
陆宗坪走到教室中间，笑着说：“孩子反复感冒，大多是抵抗力差的缘故。中医里有个说法叫‘脾胃虚弱则百病生’，孩子脾胃功能不好，营养吸收不了，抵抗力自然就弱。您平时是不是经常给孩子吃零食、喝冷饮？” 李大哥不好意思地挠了挠头：“孩子爱吃，就经常给他买，夏天的时候冰淇淋更是没断过。”
“这就是问题所在了，” 陆宗坪语气温和却带着几分严肃，“孩子的脾胃还没发育好，生冷寒凉的食物最伤脾胃。以后尽量少给孩子吃零食和冷饮，多让他吃点温热、易消化的食物，比如小米粥、山药、南瓜这些，既能养胃，又能补充营养。另外，每天早上可以给孩子捏捏脊，从尾椎骨一直捏到脖子后面的大椎穴，捏五分钟就行，能很好地调理脾胃、增强抵抗力。” 他还特意叫上李大哥的儿子，在孩子身上演示了一遍捏脊的手法，动作轻柔又熟练，孩子不仅没哭闹，还咯咯地笑了起来。李大哥连忙拿出手机，把捏脊的步骤拍了下来，嘴里不停道谢：“太谢谢您了陆医师，这下我知道该咋做了！”
课堂氛围越来越热烈，村民们的问题一个接一个。张大叔问自己的高血压能不能用中医调理，陆宗坪就给他讲了高血压在中医里的不同分型，推荐了适合的降压茶和运动方式；刘大姐说自己每次来月经都肚子疼得厉害，陆宗坪就教她用艾灸熏 “关元穴” 和 “足三里”，还提醒她经期要注意保暖，避免吃辛辣刺激的食物；就连村里的年轻人小陈，也好奇地问起了中医美容的方法，陆宗坪笑着给她推荐了用玫瑰花、枸杞泡水喝，还教她按揉 “合谷穴” 缓解脸上的痘痘。
不知不觉间，一节课就快结束了。陆宗坪看着大家意犹未尽的样子，笑着说：“咱们这中医课堂每
