刚开学这几天，经过选新班长的小风波后，万俟炼回到了平稳的生活状态，门外上课、炼器，门内推演《易筋经》。此外，刘辰阳每天都会抽出两个小时的时间给几人疗伤，消除之前服用舍利子造成的身体暗伤，并告诉几人第一旬先采用稳妥的修炼方法，让身体稍微休息一下，第二旬开始，等他们身体的暗伤痊愈，开始在他的监督辅助之下，继续以每旬两颗的用量，使用舍利子修炼，这是刘辰阳根据几人肉身强度分析出来最稳妥的使用量。
同时，刘辰阳建议几人这一阵挑选一下自己锻骨境的辅助修炼魔兽骨粉、灵植。
“锻骨境是炼体三境承上启下的一个大品级，你们的通识课应该也讲到过，之所以锻骨境需要在炼体境之后修炼，是因为骨骼本身就要比筋肉强大太多，要是先修炼骨骼，强大的骨骼会成倍的增加筋肉的负担，甚至造成骨肉分离，所以要让筋肉能够承受更多自身重力后才能开始修炼骨骼。”刘辰阳为几人传授修炼的经验，因为几人成长速度快，课程的进度都有点跟不上几人的修炼速度了，而且有些东西还是通识课也不会讲的内容。
“骨骼，肉身之本，不仅支撑起人类的身躯，骨髓更是精华所在，为身体造血，肉身的蕴养全靠气血的运转，包括后续的四品蕴腑境，如果没有强大的气血支撑，根本没法强化蕴养脏腑，因此，也突显出锻骨境的重要性。
锻骨境的修炼主要有两个维度，第一是骨硬度、第二是骨密度，这其中又有三个主要参数，分别是骨硬度指数、骨密度和骨髓密度指数。普通人的骨硬度指数差不多是30点，而达到炼体境圆满的武者，骨硬度至少有100点，同样的，骨髓密度也是100点，这也是象征武者进入锻骨境一重的指标。
另一个参数却是许多普通武者会忽略的点，那就是骨密度，正常来讲炼体境一重武者的骨密度是5g/cm3左右，骨密度跟另外两个指数成正比关系，会自然随着另外两个指数增加而增加，很多武者并不会特意强化骨密度，因为这个指数想单独提升是非常困难的，可这个指数实际上也意味着武者锻骨境的潜力，简单来讲，骨密度越高，骨硬度指数提升起来越容易。
因此，为了这个指数，就需要我之前说的魔兽骨粉和灵植，跟吸收魔兽精血一样，吸收富含高能量的魔兽骨骼、甲片、灵植，不仅可以加快锻骨境的修炼速度，有些特异的魔兽、灵植还会给武者增加附加属性。
这也是我建议你们挑选适合自己的辅助材料的原因，跟自己匹配的辅助材料，不仅能增加修炼速度，也跟精血一样，可以增加武者的实力。
你们也知道了锻金身的事情，还有舍利子这个大机缘，我建议你们在肉身能承受的前提下，尽可能的先把锻骨境提升到极限，这样一来，进入蕴腑境也是水到渠成的事情。”
经过刘辰阳的耐心讲解，四人都很受教的点着头。
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2月4日，万俟炼完成了现武版《易筋经》到六品炼体境的推演，并把功法与推演法给了刘道苌和王渊，前者也成功的修成《易筋经》，此外，万俟炼也把现武版的《易筋经》给了王虎和偪阳千秋，且告诉两人，如果有时间的话可以兼修一下，对强化肉身有帮助。
至此，现有的古武版《易筋经》都消化完毕，想要推演后续的现武版本，需要王虎先得到古武版才能继续进行。另外，万俟炼发现，现武版的《易筋经》没法发动《五戒僧拳》和《韦陀献杵》两部古武外功，如果刘道苌也要使用这两种武功，还需要万俟炼把两部古武推演出现武版的战法才行，不过因为刘道苌未来会主修灵力功法，这两部武功不是刚需，万俟炼也就没再花功夫推演。
这几天，万俟炼也在补充自己兵库中的兵器，他本来想要把兵器都升级到S级，有了之前在门世界炼制天丙级武兵的经验，他有信心在这边也能炼制S级的兵器。可问过金本源以后他才知道，S级合金分上中下三品，价格从低到高分别是100万/公斤、500万/公斤、5000万/公斤，不仅价格昂贵，现金购买
