几个精灵发出欢乐的叫声。
风皓站起身，从窗户向下看去，看到这一幕，风皓的嘴角不自觉地上扬。
制定好训练计划后，风皓合上笔记本，伸了个懒腰，然后就下了楼。
风皓刚走到院子里，就看到鬼斯通正模仿着火恐龙喷火的动作，结果只吐出一团黑雾，把自己呛得直咳嗽。
火恐龙得意地甩着尾巴，用爪子拍了拍鬼斯通的以示安慰。
风皓忍俊不禁地走上前，轻轻拍了拍鬼斯通飘忽的身体。
别着急，慢慢来。
等训练开始后，你会掌握更多厉害的招式。
风皓环视着院子里充满活力的精灵们，拍了拍手：好了，休息时间结束。接下来我们要开始正式训练了！
精灵们立刻排成一列，连调皮的鬼斯通也乖乖飘在队伍末端。
风皓拿出训练笔记，开始详细讲解今天的训练内容。
火恐龙，你和沼跃鱼一组进行体能训练。
先绕场地跑二十圈，然后进行力量对抗练习。
火恐龙斗志昂扬地喷出一团火焰，沼跃鱼也干劲十足地挥了挥鳍。
青藤蛇，今天重点练习技能的精准度。
风皓指向远处挂着的一排靶子。
今天先用【能量球】进行练习，要保证每次都能命中靶心。
青藤蛇优雅地点点头，已经要蓄势待发了。
“伊布~今天你还是练习闪避，我会再增加两个软球发射器。”
“布伊~”
伊布竖起耳朵，四肢微微下蹲，做好了准备。
最后，风皓转向鬼斯通。
鬼斯通，你的第一课是学习【暗影球】这个技能。
你需要感知体内的幽灵系能量，然后将一股能量汇聚到一起。
凝聚成球状后发射出去。
风皓边说边示范着动作要领。
鬼斯通认真地漂浮在空中，紫色雾气在他周围缓缓流动。
鬼斯通尝试着按照风皓的指示，将体内的能量向爪心汇聚。
鬼斯通不愧是青色资质的精灵，对能量的感知十分敏锐，学习起技能来也十分快速。
仅练习了不到半个小时，就渐渐来了感觉。
起初只是一团模糊的黑影，但随着不断尝试，那团黑影逐渐变得凝实起来。
很好，就是这样！风皓鼓励道，现在试着将它发射出去！
鬼斯通发出一声轻快的叫声，猛地将暗影球向前推出。
黑色的能量球划过一道优美的弧线，却在半空中突然消散了。
别灰心，第一次能做到这样已经很不错了。
风皓走到鬼斯通身边，轻轻拍了拍他的脑袋。
记住能量凝聚时的感觉，再多练习几次。
