也多处于“休眠态”，无法与天地法则产生共振——这导致人族初始无任何特殊能力，连“御气飞行”都需练至换血境才能实现。
炼体破局：《武经》通过“穴窍-微粒同步激活”破解：
练筋：激活筋脉窍穴，引灵气滋养四肢微粒，使微粒从“休眠态”转为“基础激活态”，获得远超凡俗的力量；
练脏：激活脏腑神藏窍，使脏腑微粒分化出“五行炁核”，具备操控基础五行能量的能力；
先天十重：每重激活1296处特殊窍穴，同步唤醒对应区域的微粒，使穴窍与微粒按“九宫八卦”排列，最终形成“微粒阵盘”——此时人族穴窍激活率达100%，微粒完全觉醒，正式踏入“先天境”，追上先天神魔的起点。
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