苦面具状态了！
老师终于忍不住笑出声：好了，我们正式开始。蓝玉xi，请平躺，膝盖弯曲，双脚平放在床上。
随着指导，蓝玉慢慢躺下。
宽松的t恤因为这个动作而上卷，露出一截结实的小腹。
罗婕的镜头立刻捕捉到这个画面，她小小地倒吸一口气——屏幕里，蓝玉的腹肌线条分明得像雕刻出来的一般，随着呼吸微微起伏。
哇哦...她无意识地轻叹，随即意识到自己的失态，赶紧假装咳嗽掩饰。
注意脊椎保持中立位，老师俯身检查蓝玉的姿势，手指轻轻按在他的腰椎处，对，就是这样。现在吸气准备，呼气时慢慢抬起头部和肩膀。
蓝玉依言而行，颈部肌肉因不习惯的发力方式而微微绷紧。
t恤领口随着动作下滑，露出锁骨和一小部分胸肌的轮廓。
罗婕的镜头像被磁铁吸引一般，不由自主地向那个方向偏移。
罗婕啊，老师突然提醒，拍一下蓝玉xi的发力部位，观众需要看到正确动作的示范。
啊？哦！罗婕如梦初醒，急忙调整角度。
透过监视器，她看到蓝玉因用力而咬紧的下颌线，太阳穴附近若隐若现的青筋，还有t恤下隐约可见的胸肌轮廓。
她的手指不自觉地放大了焦距。
蓝玉保持这个姿势五秒后放松，无奈地看向镜头：拍够了吗？
罗婕这才发现自己几乎把相机贴到了他脸上，急忙后退两步：够，够了！
她强装镇定，但耳尖已经红透，接下来是什么动作？
侧卧抬腿，老师示意蓝玉翻身，这个动作主要锻炼大腿外侧和臀部。
蓝玉笨拙地调整姿势，沙滩裤在这个动作下显得格外累赘。
当他侧身躺好时，裤腿已经卷到了大腿中部，露出结实的大腿肌肉。
罗婕立刻绕到最佳拍摄角度，镜头贪婪地记录下这个画面。
吸气准备，呼气时上抬右腿，老师指导道，注意保持骨盆稳定。
蓝玉尝试着抬起腿，肌肉线条因发力而更加明显。
他的柔韧性出乎意料地好，能轻松抬到45度角。
罗婕惊讶地瞪大眼睛：哇，蓝玉xi的柔韧性不错嘛！
每次运动完，拉伸都是必不可少的环节，感觉跟普拉提有些类似。蓝玉因用力而声音紧绷。
老师也赞许地点头：确实很标准。罗婕，你可以靠近一点拍他的发力细节。
罗婕立刻凑近，镜头几乎贴上蓝玉的大腿。
从这个距离，她能清晰地看到他皮肤上细小的汗珠，肌肉纤维的走向，以及——她突然屏住呼吸——那条从髋骨斜斜没入裤腰的人鱼线。
这个...角度应该够清楚了吧？她的声音突然变得有些飘忽。
蓝玉顺着她的视线低头，瞬间明白了她在拍什么：罗婕，请注意你的镜头！
啊！不好意思！罗婕迅速后退，但嘴角控制不住地上扬。
老师在一旁忍笑忍得肩膀直抖：好了，我们换下一个动作。蓝玉xi，试试这个游泳式
接下来的半小时里，蓝玉体验了各种基础普拉提动作。
令他惊讶的是，看似轻柔的运动实际上对核心力量要求极高。
当他完成最后一个卷腹上提后，腹肌已经微微发抖。
感觉如何？老师递给他一条毛巾。
蓝玉接过毛巾擦了擦额头的汗：比想象中累多了。
他的t恤已经完全被汗水浸湿，紧贴在身上，勾勒出宽阔的肩膀和精瘦的腰腹轮廓，不过确实能感觉到肌肉在发力。
罗婕仍在尽职地拍摄，镜头从蓝玉滴水的发梢一直扫到他被汗水打湿的胸口。
她似乎完全忘记了关掉录制键，直到蓝玉无奈地伸手挡住镜头。
这位p
