管家：福伯，可知道大公子新纳的乔氏？
福伯思索片刻，恭敬答道：府上并无乔姓夫人。
当真没有？
老夫人若存疑，不妨询问大少奶奶。
吴夫人摆摆手作罢，总不好特意召集侍妾给儿子相看。若真遇见绝色佳人闹出乱子，反倒麻烦。
孙澎仍沉浸在四五十个侍妾的 ** ，暗叹：不愧是江东小霸王！这般 ** ，难怪中山靖王能有百子，只要妻妾够多，常人亦可效仿！
行至中庭，正遇见陈氏牵着孙绍。自夫君去世后，幼子已成她全部寄托。
孙澎上前抱起侄儿，发觉小娃娃颇有分量。兄长虽故，绍儿的学业不可荒废。若有需要尽管吩咐，我既承诺过兄长，绍儿的事便是我的事。
三叔的胡须扎人！孙绍摸着被络腮胡刺痛的脸蛋嚷道。这个时代以蓄须为美，关云长式的美髯公最受推崇。
陈氏接过孩子，向孙澎盈盈行礼。
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三弟费心了。绍儿，向叔父致谢。
虎头虎脑的孙绍规规矩矩行礼后，拽着陈氏的手蹦跳着离开。
廊下吴氏望着这一幕轻声道：伯符，你果然识人甚准。
孙澎回到院中，目光落在兵器架的铸铁枪上。信手提起时，枪身传来奇特的矛盾感——既熟稔又生疏。这副身躯的武艺，尚需时日磨合。
前世十余载健身教练生涯使他深谙运动之道。从体能训练到柔韧提升，自力量强化至搏击技巧，当年甚至专程向职业拳手修习过拳击与散打。
穿越后的生活，怕是闲不下来了。
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晨光初现，孙澎已在院中舒展筋骨。
角落排列着未标重量的石锁，入手便知每个三十公斤——常年与器械打交道的经验，让他对重量异常敏锐。
这个时代的训练方式，在他眼中颇多谬误。
孙氏武学能造就孙坚、孙策这般猛将，全赖两样秘传：其一是耗资巨大的药浴配方，非天赋过人的孙氏子弟不得享用。
譬如孙权，便因承受不住前期的高强度训练，终生与药浴无缘。
按后世健身理论，这正是通过极限训练撕裂肌纤维，再辅以滋补促进超量恢复的原始增肌法。
恰似前世那些狂热健身者，在铁块与蛋 ** 末间往复煎熬，痛并快乐地追逐着肌肉暴涨的蜕变。
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孙家现存的人中，只有孙澎有资格使用这药浴，或许历史上孙权登基后也有资格。但重点在于，药浴的效果取决于浸泡前的极限训练程度。
孙家还传承着完整的刀法与枪法。
当年孙坚手持古锭刀，令董卓溃不成军，甚至在洛阳击退吕布。
虽然吕布当时奉命焚毁洛阳并断后，未与孙坚死战，但若换成旁人，吕布绝不会手下留情。
实力才是根本！
孙坚善用古锭刀，而孙策自幼修习家传枪法。
论武艺，孙策明显更胜一筹。
小霸王的称号绝非虚名，那是孙策冲锋陷阵、浴血拼杀换来的威名，江东无人不服。
孙澎同样自幼练习孙家枪法，但因缺乏孙策那样随父征战、向猛将请教的机会，他的枪法比同龄时的孙策稍逊一筹。
不过，融合后世记忆的孙澎找到了捷径——极限训练。
论突破体能极限，当世无人能及他专业。
药浴的效果远超后世任何增肌产品，不仅能强化肌肉，还能提升骨骼强度，甚至显着增强心肺功能。
果然穷学文，富习武。
孙澎吩咐管家福伯定制一套健身器械。
福伯听得一头雾水：三少爷，老朽记不清这些复杂物件。
孙澎摆手：取纸笔来，我画给你看。
福伯一愣：
孙澎问：“家
