水花影响击球轨迹,想象面前有对手,每一次挥拍都要精准。”
桃城深吸一口气,手臂伸直,缓缓挥拍——水流的阻力比想象中大得多,刚挥到一半,手腕就开始发酸,水花溅得满脸都是。他咬了咬牙,又重新握紧球拍,调整呼吸,一次又一次地挥拍。
一开始,他的动作还很僵硬,水花四溅,击球轨迹也不稳定;练了十几分钟后,手腕渐渐适应了阻力,挥拍越来越流畅,水花变小了,球拍击中空气的“呼呼”声也越来越有力。“很好,手腕发力越来越精准,速度提升了12%。”乾看着平板上的数据,满意地点点头,“继续保持,接下来加入假动作挥拍,模拟实战中的战术变化。”
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泳池不远处的球场边,海棠薰正专注地练习回旋蛇球。他的面前摆放着一排黄色锥桶,乾站在一旁,手里拿着一个旋转测速仪,“上次你的回旋蛇球旋转速度是2800转/分钟,改良后目标是3640转/分钟,重点调整击球时的手腕角度和手臂发力方式。”
海棠“嘶”了一声,握紧球拍,抛起网球——之前的回旋蛇球,他习惯用小臂发力,旋转强度始终上不去。按照乾的指导,他调整了握拍姿势,击球时手腕向内旋转30度,同时用大臂带动小臂发力,网球被击中的瞬间,发出“嗡”的一声,在空中划出一道强烈的旋转弧线,直奔锥桶。
“3200转/分钟,还不够。”乾看着测速仪上的数据,“手腕旋转的时机晚了0.05秒,击球点再压低2厘米,能增加旋转的稳定性。”
海棠没有说话,只是捡起网球,重新站好姿势。一次、两次、三次……网球一次次被击出,又一次次落在地上,他的手臂渐渐发酸,额头上的汗水顺着脸颊滑落,滴在球拍上,却丝毫没有停下的意思。有几次,因为发力过猛,手腕隐隐作痛,他也只是揉了揉,继续练习。
“很好,这次3580转/分钟,差一点就到目标了!”乾的声音里难得带了几分赞许。海棠眼睛一亮,深吸一口气,再次抛起网球——这次,他精准地把握了击球时机,手腕旋转的力度恰到好处,网球带着强烈的旋转,像一条灵活的蛇,直奔锥桶,甚至在落地后,还在原地旋转了好几圈。
“3660转/分钟,达标!”乾看着测速仪上的数据,在平板上记录下来,“接下来加入移动击球,模拟实战中对手的调动。”
夕阳西下时,特训终于结束。队员们纷纷卸下脚踝上的铅块,揉着酸痛的腿,却没人抱怨。桃城坐在泳池边,甩着手上的水,看着不远处还在捡球的海棠,起身走过去,递过一瓶水:“喂,你刚才的蛇球,好像比之前厉害多了。”
海棠接过水,拧开瓶盖,小声说了句:“你……水中挥拍也进步了。”
两人对视一眼,都有些别扭地移开目光,却没有了之前的争执——经过一下午的特训,他们虽然没直接练双打配合,却都在各自的短板上有了突破,也悄悄多了几分默契。
乾贞治整理着平板电脑上的数据,嘴角露出满意的笑容:“今天的特训效果超出预期,所有人的体能数据都有提升,桃城的手腕力量提升18%,海棠的回旋蛇球旋转强度达标,大石和菊丸的双打走位准确率提升22%。”
龙崎教练走过来,手里拿着折扇,笑着说:“很好,继续保持这个节奏,关东大赛上,我们的双打一定能弥补短板。”
队员们纷纷点头,虽然身体疲惫,眼神里却满是斗志。网球场的灯光渐渐亮起,照亮了他们的身影——接下来的两周,这样的特训还会继续,而他们,正朝着关东大赛的目标,一步步扎实前进。
每个人都在训练而我们的主角堀尾呢,时间回到早上,堀尾刚刚走进学校就遇到手冢,手冢走进堀尾说了一句“下课后来一下后山”,说完转身离开了,堀尾疑惑到手冢找他干嘛呢,算了不想了下课去找他就知道了。
时间很快下课铃声响了,结束了一天的课程,堀尾背起网球包后朝着后山走去不忘跟龙马说句我今
