馆，而是去了操场，进行简单的耐力训练。
他现不少同学也在做同样的事情，运动场上弥漫着一种积极向上的氛围。
苏晓晓在练习跳高的助跑，林雪在安静地看书，赵强则在练习铅球的投掷动作。
每个人都在用自己的方式准备着。
凌空慢跑了三圈，感受着自己的呼吸和步伐节奏。
面板上【耐力训练：熟练（451ooo）】技能稳步提升。
他现自己开始享受这种身体与心灵协调的感觉。
下午的语文课，李老师巧妙地结合运动会主题，讲解了体育文学的特点和代表作。
“体育不仅是身体的竞技，也是精神的展现。
古今中外，许多优秀的文学作品都描绘了体育精神和运动员的故事。”
同学们听得入神，特别是那些参赛的同学，对老师讲的“坚持与越”
有了更深的理解。
凌空在笔记中写道：“体育精神与学习相通，都需要持之以恒的努力和越自我的勇气。”
【学习迁移：熟练（341ooo）】技能在思考中提升。
放学后，班级进行了入场式的第一次合练。
凌空负责的技术支持需要与表演节奏完美配合，这需要高度的注意力和协调性。
“音乐切换要再提前两秒，”
文艺委员指导着，“这样同学们有足够时间变换队形。”
凌空调整了时间点，第二次练习效果明显改善。
【活动配合：熟练（121ooo）】技能被激活。
凌空现这种需要精确配合的工作既挑战又有趣。
练习结束后，凌空去了物理实验室，继续研究早晨现的涡流声现象。
他设计了简单的实验装置，测量不同条件下声音频率的变化。
“你可以用手机软件测量频率，”
林雪建议道，“比人耳判断准确得多。”
凌空尝试后果然效果很好，很快收集到了一组可靠的数据。
【数据收集：精通（15）】技能在实践中有明显提升。
回到家，凌空整理了实验数据，现了一个简单的线性关系：声音频率与磁铁度成正比。
这个现虽然简单，但让他感受到了科学探究的乐趣。
晚饭后，凌空没有立即学习，而是做了些轻松的拉伸运动，为明天的训练做准备。
他注意到面板上【身体感知：熟练（181ooo）】技能被激活，记录着对自己身体状态越来越敏锐的觉察。
睡前，凌空规划了接下来几天的安排：上午专注课程学习，下午进行运动训练，晚上适当休息和阅读。
他期待着运动会的到来，不仅是参与比赛，更是享受这种全校性的活动氛围。
周二早晨，凌空比平时更早醒来，进行了简单的晨跑和拉伸。
晨光中的飞云县宁静美好，街道上只有少数早起的人们。
校园里已经有不少班级在练习入场式，各个角落都洋溢着活力的气息。
凌空注意到操场边上新贴出了各项目的赛程表和规则说明。
课间操时间，学校组织了全体学生的拉伸训练，由体育老师指导正确的热身方法。
“运动前的热身很重要，可以预防受伤，提高表现。”
凌空认真跟随练习，现这些简单的动作确实让身体更加舒展。
【热身训练：熟练（51ooo）】技能被激活。
他决定每天早晨都进行这样的练习。
物理课上，老师注意到了凌空对涡流现象的兴趣，特意带来了更专业的实验设备。
“有时候简单的现象背后有着深刻的物理原理。”
在老师的指导下，凌空尝试了不同材质的管子和不同强度的磁铁，现了更多有趣的现象。
“所以电磁炉的工作原理也是类似的？”
他举一反三地问道。
老师赞许地点头：“很好！
能够联想到实际应用。
