。
当帝喾看到盘瓠带回的敌酋首级时，他简直不敢相信自己的眼睛。然而，由于当时帝喾病得很重，他竟然忘记了自己之前立下的口谕。
好在高辛公主深明大义，她坚持要履行父亲的承诺。在高辛公主的坚持下，帝喾最终还是应允了这门婚事。于是，盘瓠和高辛公主在众人的祝福下，举行了盛大的婚礼。
盘瓠请求高辛公主将自己放入大蒸笼中蒸煮七天七夜，这样他就能蜕皮变成人形。公主虽然心中不舍，但还是答应了他的请求。
日子一天天过去，到了第六天晚上，公主躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。她的心中充满了对盘瓠的担忧，不知道他在蒸笼里是否安好。终于，公主忍不住了，她起身走到蒸笼前，轻轻地揭开了笼盖。
一股热气扑面而来，公主定睛一看，只见蒸笼里躺着一名赤身裸体的美男子，他的皮肤白皙如雪，身材修长匀称，五官精致如雕刻。然而，令人惊讶的是，他的头顶上还残留着一块犬毛，这让他看起来有些滑稽可笑。
公主的脸一下子红了，她连忙拿起一条长长的丝帕，轻轻地为盘瓠盘起了头发，遮住了那块犬毛。盘瓠慢慢地睁开了眼睛，看到公主正站在面前，他的脸上露出了幸福的笑容。
从那以后，盘瓠和公主幸福地生活在一起。他们一起南迁，深入深山，过着与世无争的生活。不久后，公主生下了六子六女，这些孩子们个个聪明伶俐，健康可爱。
随着孩子们的长大，盘瓠和公主开始为他们的婚姻大事操心。由于深山里没有其他人，盘瓠决定让六对兄妹结成夫妻，以延续家族的血脉。就这样，苗、瑶、畲等族的后人便繁衍了下来。
为了让公主和孩子们过上更好的生活，盘瓠不辞辛劳地四处寻找食物和生活用品。有一天，他偶然发现了一种神奇的稻种，这种稻种不仅产量高，而且味道鲜美。于是，盘瓠便将稻种带回了家，教公主和孩子们如何种植。
此外，盘瓠还捕捉了一头强壮的水牛，用来耕地。他教会了水牛听从人的指挥，让它成为了家庭的得力助手。
后来，岁月如梭，盘瓠的年纪越来越大，他开始怀念自己年轻时的活力和敏捷。他常常对着镜子，看着自己那日渐衰老的面容，心中充满了渴望，希望能够重新蜕皮，变回那个年轻的自己。
经过一番深思熟虑，盘瓠决定尝试一种古老的方法。他知道，要想蜕皮成功，首先需要变回狗身七七四十九天，然后再进入蒸笼蒸煮。虽然这个过程充满了风险，但盘瓠决心一试。
然而，就在盘瓠准备开始蜕皮的时候，他的牛却对他心生怨恨。这头牛一直以来都为盘瓠辛勤劳作，却从未得到过应有的休息。它觉得自己被盘瓠过度压榨，心中的不满终于在这一刻爆发了出来。
于是，这头牛化作一个老头，趁着盘瓠不在家的时候，欺骗了他的子女们。老头对孩子们说：“你们的阿奶竟然和一只狗在一起！”孩子们听后，震惊不已，他们无法相信自己的阿奶会做出这样的事情。
就在这时，一只白狗突然从阿奶的房间里跳了出来。孩子们看到这一幕，愤怒地冲上前去，将白狗活活打死，并剁成了碎块，丢入了河中。
夜晚，盘瓠的灵魂来到了高辛公主的梦中。他向公主诉说了事情的真相，公主这才恍然大悟，原来那只白狗就是盘瓠啊！她和孩子们得知真相后，悲痛欲绝，懊悔不已。
为了弥补自己的过错，公主和孩子们决定杀死那头水牛，用它的肉来祭奠盘瓠。他们将水牛宰杀后，将牛肉切成小块，然后划船沿着河流前行，一路抛洒着牛肉和纸钱，以此来告慰盘瓠的在天之灵。
而盘瓠的六个女儿，则一路唱着怀念阿爹的歌谣。那歌声如泣如诉，仿佛在诉说着对盘瓠的无尽思念。歌声在河面上回荡，久久不散。
这一传说，犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在麻阳盘瓠龙舟节的历史长河之中，成为了这个节日的源头。每年农历五月，当夏日的阳光洒满大地，麻阳苗族自治县都会迎来一场盛大的庆典
