两遍。
“刚刚教你们的动作，要记好。
回家可以自己琢磨一下。”张红旗说完就宣布下课。
现在是正经学校了，张红旗也不好再占据太多的课程。
还是要以学习为主，每天早上占用一节课，已经是极限。
反正，张红旗也没指望他们能成为形意拳大师。
就是希望他们能够锻链出一个好身体。
下课后，张红旗回到办公室。
端起茶缸子，喝了一大口茶。
刚刚的一节课，张红旗都感觉有些累。
四十五分钟的课，张红旗要一遍遍的纠正每一个学生的动作。
不是身体上的累，而是精神上的累。
“红旗哥，你要不歇一会，再给我讲课”二丫很有眼力见的给张红旗续上水。
“没事，我喝两口水，咱们就开始。”张红旗笑著摇摇头。
喝了几口茶，张红旗调整了一下状態，开始给二丫讲解赤脚医生手册。
时间过的很快，转眼就到了吃午饭的时间。
一上午，张红旗依然每次上课期间，隨机出去巡视一圈。
抓抓课堂纪律。
然后回来继续给二丫讲解赤脚医生手册。
中午的下课铃响起后，张红旗结束讲解，带著二丫来到食堂。
今天中午燉的是茄子，用荤油燉的茄子，虽然没有肉，但是闻著就香。
这也是，学校食堂捨得用油茄子喜油，多放点油，大锅燉出来比肉还香。
清炒茄子丝虽然也比较香，但那个比较考验厨艺。
今天中午是一荤一素，素菜就是燉茄子。
荤菜则是野猪血燉白菜粉条。
也叫红豆腐燉白菜粉条。
主食则是高粱二米饭。
高粱二米饭，就是高粱米和大米掺在一起，蒸出来的米饭。
所以叫作二米饭。
高粱二米饭虽然不如纯大米饭好吃，但是高粱米含有丰富的维生素b族，还有其他的微量元素。
时不时的吃点高粱二米饭，对孩子们的发育有好处。
所以，张红旗才会把高粱二米饭加入到食谱中。
张红旗查看完今天的伙食后，回到后面去排队。
孩子的心很敏感，张红旗虽然很凶，打起人来很疼。
但是，这些孩子一点都不恨他。
因为，张红旗以身作则，並且对孩子是公平的，也是尊重的。
很快，轮到张红旗打饭。
张红旗把两个菜都打了一份，又要了一大碗高粱米饭。
这高粱米饭，张红旗是真不太喜欢吃，是真不好吃。
当然了，偶尔吃一顿两顿，感觉还是不错的。
要是经常吃，就有点受不了了。
但是，高粱是农村很多家庭的主食。
尤其是东北地区。
这个年代，东北大多数农村的主粮就是高粱。
张红旗刚到北大荒的时候，就吃了好几年的高粱。
一天两顿三顿的吃。
这玩意很粗糙，喇嗓子，还有点苦涩感。
