膻中穴，没有了之前的滞涩。
接着，脑海里浮现的是襄阳城头的烽火。那是蒙古军第三次攻城，怯薛军推着巨型攻城锤，撞得城门 “咚咚” 作响，城门上的木刺都被撞断了，木屑飞溅。郭靖站在城头最前端，玄色披风被风吹得猎猎作响，降龙掌一招 “亢龙有悔” 拍出去，空气都像被震得扭曲，硬生生逼退了冲上来的蒙古兵。黄蓉则站在他身侧，打狗棒在手中转得飞快，“拨狗朝天”“恶狗拦路” 几招交替，将射向郭靖的箭矢一一打落。
“林兄弟！帮我守住左侧城楼！” 郭靖的吼声带着几分沙哑，显然已经战了很久。林越握着青铜剑，刚从城下杀上来，剑鞘上还沾着蒙古兵的血，温热的血顺着剑鞘流到手腕，又滴落在城砖上。他没有应声，只是将先天真气注入剑身，剑刃泛着淡青色的寒光，一招 “松风剑法” 的 “松针落”，将爬上城楼的几个蒙古兵斩落城下。
就在这时，黄蓉突然冲过来，将一包用锦缎包着的东西塞进他怀里：“这是九花玉露丸，你刚才替我挡了一箭，肯定伤了内息，快吃一粒。” 他摸了摸胸口，果然有一处隐隐作痛，刚才只顾着杀敌，竟没察觉。打开锦缎，里面是三粒莹白的丸药，带着淡淡的桃花香 —— 后来他才知道，这是黄蓉用桃花岛的药材，亲手炼制了三天才成的。
“别硬拼。” 黄蓉的眼眶红红的，显然也是累极了，却还是伸手替他理了理凌乱的衣领，“襄阳不能没有你，我们也不能没有你。” 那一刻，他握着剑的手忽然一紧，丹田内的真气猛地涌了上来，却不是为了杀敌，而是为了守住眼前的人 —— 郭靖的重义，黄蓉的细腻，还有城楼下那些等着他们守护的百姓。他忽然懂了马钰道长说的 “心是火种”—— 这火种，从来不是为了自己，而是为了牵挂的人，为了要守的道。
思绪流转间，鼻尖忽然闻到了海水的咸涩味 —— 那是桃花岛的潮声。黄药师的玉箫横在唇边，箫音顺着海风飘过来，先是舒缓的《碧海潮生曲》，像潮水轻轻漫过沙滩，接着节奏渐渐变快，箫音里多了几分凌厉，像浪头拍打着礁石。林越坐在石桌旁，跟着箫音的节奏调整真气，金色气流在体内流转，箫音缓时，真气就像沙滩上的细流，慢慢漫延；箫音急时，真气就像奔涌的浪潮，带着一往无前的劲。
“你这真气，太刚了。” 黄药师收了箫，指尖在石桌上的阵图上划过，留下一道淡青色的痕迹，“奇门五转的‘转’，不是让你转真气的方向，是转你的心境。你心里想着‘要赢’，真气就会带着戾气；想着‘要守’，真气就会沉下来。你看这潮汐，涨潮时它奔涌，退潮时它平静，不是它没力气，是它懂‘顺势’—— 心境也是一样，该沉时沉，该动时动，才是道。”
黄药师说着，从袖中取出一片桃花瓣，放在他的掌心：“你试着用真气裹住这瓣花，别让它碎，也别让它掉。” 林越依言聚气，金色真气轻轻裹住桃花瓣，花瓣在掌心微微晃动，却始终保持着完整。“对了。” 黄药师笑了，“这就是‘以柔御刚’，你的真气没弱，只是多了份‘容’的本事 —— 武学要的不是一味刚猛，是能刚能柔，能收能放。”
最后一段回忆，落在了荒山野岭的破庙里。那是他从桃花岛出发去古墓派的路上，遇到了正在烤叫花鸡的洪七公。破庙的屋顶漏着洞，阳光从洞里照进来，落在洪七公身前的篝火上，火星子 “噼啪” 往上跳，映着老人脸上的皱纹。洪七公的右手只有四根手指，撕鸡腿时，断指处的疤痕在火光下格外显眼。
“小子，尝尝我这叫花鸡，比黄蓉那丫头做的还香。” 洪七公将撕好的鸡腿递给他，鸡腿上的油顺着指尖滴下来，落在篝火里，溅起更小的火星。林越咬了一口，外皮焦脆，肉质鲜嫩，还带着淡淡的酒香味 —— 后来才知道，洪七公用了三花酒腌了半个时辰。
“你道武双修，是个好苗子。” 洪七公一边吃，一边含糊地说，“可别学我年轻时，贪吃误了大事。” 他抬起右手，指了指断指：“这根手指，是我二十岁那年
