的朋友都劝她：“忘了他吧，不值得，你会遇到更好的人。”
但瑞秋听不进去，她觉得朋友根本不懂她的痛。
无奈之下，朋友把她拉到了洛莉的咨询室。
第一次来咨询时，瑞秋哭着说：“他为什么不爱我了？我到底哪里不好？” 洛莉没有急着给她答案，而是耐心地听她倾诉。
洛莉知道，失恋的痛苦，不仅仅是失去一个爱人，更是失去了对自己的认可和对未来的憧憬。
在咨询过程中，洛莉慢慢引导瑞秋看清：她之所以那么痛苦，不仅仅是因为分手本身，更是因为她把自己的价值完全寄托在了男友身上。
她觉得“男友爱我，说明我是个好姑娘；男友不爱我，说明我一无是处”。
这种“依附型”的自我认知，让她在失恋后彻底崩溃了。
洛莉告诉瑞秋：“你的价值，不是由别人决定的，而是由你自己决定的。你善良、开朗、有才华，这些都是你的闪光点，不会因为一场分手就消失。” 为了让瑞秋重新找回自我，洛莉建议她做一些自己喜欢的事情，比如重拾自己的爱好——画画，或者去做一些志愿者工作。
一开始，瑞秋很抵触，她觉得“没有爱情，做什么都没意义”。
但在洛莉的鼓励下，她还是尝试着走出了房间。
她开始去画画，在画画的过程中，她忘记了痛苦，找到了内心的平静；
她开始去做志愿者，帮助那些需要帮助的人，在这个过程中，她感受到了自己的价值。
慢慢地，瑞秋不再沉浸在失恋的痛苦中了。
她重新找了一份工作，和朋友恢复了联系，甚至开始尝试着接受新的感情。
她发现，失恋虽然痛苦，但也让她重新认识了自己，让她变得更独立、更强大了。
瑞秋的故事，相信很多人都能感同身受。
谁还没在爱情里摔过跟头呢？
失恋的痛，就像一场重感冒，难受得让人喘不过气，但总有一天会痊愈。
而这场“感冒”，也会让我们变得更坚强、更成熟，让我们明白：爱情不是人生的全部，我们自己，才是人生的主角。
4. 洛莉自己：治疗师也需要被治疗
作为一名心理治疗师，洛莉每天都在倾听别人的痛苦，帮助别人解决问题。
她以为自己已经看透了人生的真相，能够从容地面对生活中的一切。
但命运却给她来了一记重拳——她的男友突然和她分手，理由是“我不想结婚，也不想生孩子，而你想要的，我给不了”。
分手的那一刻，洛莉彻底懵了。
她一直以为自己和男友是灵魂伴侣，他们有着共同的爱好、共同的价值观，她甚至已经规划好了两人的未来。
但男友的突然离开，让她的世界瞬间崩塌了。
作为心理治疗师，洛莉知道自己应该“理性面对”，应该“接纳现实”，但道理谁都懂，真正轮到自己时，却很难做到。
她开始失眠、食欲不振、情绪低落，工作时也无法集中注意力。
她想不通：“我那么努力地经营这段感情，为什么还是会失去？”
无奈之下，洛莉决定给自己找一位心理治疗师——温德尔。
一开始，洛莉很不适应，她习惯了倾听别人，现在却要把自己的痛苦暴露在另一个人面前。
她甚至会下意识地分析温德尔的治疗方法，想知道温德尔“葫芦里卖的什么药”。
但温德尔并没有被洛莉的“专业”吓到，他只是耐心地听她倾诉，时不时地问一句：“你现在感觉怎么样？”
“你真正想要的是什么？”
慢慢地，洛莉放下了自己的“专业面具”，开始坦诚地表达自己的恐惧、愤怒和遗憾。
在温德尔的帮助下，洛莉慢慢看清：她之所以那么痛苦，不
