一尘不染的新鞋，更让她感到舒适。
她忽然想起外婆说过的一句俚语，那是她小时候和邻居孩子争吵后，外婆一边给她擦眼泪一边说的：
“心里宽敞，比啥都强。”
当时不懂，现在却仿佛触摸到了这句话的实质。所谓的“心里宽敞”，或许就是能在狭路相逢时，主动侧身，让彼此都能通过的智慧。这种宽敞，带来的是一种无比的自由。
下车，走到公司楼下，阳光正好。她用湿纸巾仔细擦掉了鞋上的污渍。印记淡了，但并未完全消失，像一个小小的、不再带来疼痛的勋章，记录着今天早晨，她在自己内心战场上一次安静的胜利。
她走进电梯，镜面里映出她的身影，从容，平和。她意识到，这种“转念”的能力，就像一颗刚刚被种下的种子，需要不断地练习和浇灌。今天是对一个陌生人，那么明天，如果是面对同事无心的冒犯，或者家人不经意的伤害呢？她是否能同样迅速地调动这份理解与平和？
为了更清晰地捕捉和理解情绪转变的轨迹，昭阳开始记录“情绪日记”。这种细致的自我观察，将如何让她洞察情绪背后的深层需求，从而获得更从容的生活姿态？
