不知过了多久，窗外传来几声清脆的鸟鸣，天快要亮了。
林砚揉了揉胀的太阳穴，起身活动了一下僵硬的肩膀，骨骼出轻微的“咯吱”
声。
他走到窗边，望着远处渐渐泛起鱼肚白的天空，月光慢慢淡了下去，跑道上的银辉被晨光一点点取代。
不远处的食堂已经亮起了灯，烟囱里冒出袅袅炊烟，想来炊事员已经开始准备早餐了——他昨晚特意给食堂师傅了消息，让今早给张远留一份煮得软烂的燕麦粥，再卧一个流心蛋，这样少年的肠胃能舒服些。
手机屏幕又亮了一下，是张远的睡眠监测app推送的消息：“夜间平均心率7o次分钟，深度睡眠时长25小时，较昨日提升15”
。
林砚看着这条消息，嘴角终于露出了一丝浅浅的笑意。
虽然深度睡眠时长还不够，但至少在慢慢变好，这说明睡前的温牛奶和冷敷确实起了作用。
他想起少年昨晚喝牛奶时的样子，有些不好意思地挠着头说“谢谢林教练”
，眼里的倔强少了些，多了几分柔软。
他拿起桌上的文件夹，里面装着调整好的康复方案和训练日志，页脚处密密麻麻的批注，都是他深夜里反复斟酌的结果。
走到办公室门口时，林砚又回头看了一眼窗外，晨光已经洒满了跑道，白色的分道线在阳光下格外醒目。
他仿佛看到了张远康复后在跑道上奔跑的样子，步频稳健，身姿挺拔，冲过终点线时，脸上露出了释然又灿烂的笑容。
锁上门，林砚快步向运动员宿舍走去。
路上遇到早起训练的老队员，对方笑着打招呼：“林教练又这么早？”
他点点头，脚步没停——还有半小时就要叫张远起床了，得先去传达室看看昨晚订的温牛奶有没有送到，再确认一下核磁检查的单子有没有放好。
这些细碎的小事，像一颗颗珍珠，串起了他对张远的关怀，也串起了一个教练最朴素的责任与热爱。
宿舍楼下的梧桐树在晨光中舒展枝叶，林砚望着三楼那盏还亮着的小夜灯，心里满是期待。
明天的核磁检查一定会有好结果，张远也一定会慢慢康复，只要循序渐进，不急于求成，这个倔强的少年一定能站在他梦寐以求的赛场上。
而他，会一直陪着少年，看着他带着责任与希望，一步步走向更远的未来。
月光虽已淡去，但晨光里的跑道，正等着见证一个少年的重生与绽放。
保护膜。
他走到窗边，望着宿舍区的方向，仿佛能看到张远熟睡的模样。
静息心率的异常警报，虽然打乱了原有的计划，却也及时阻止了更严重的损伤。
林砚想起刚才订的生日蛋糕，忽然觉得，或许可以在蛋糕上再加一行字：“慢慢来，你的跑道还很长。”
夜色渐深，办公室的灯依旧亮着。
林砚将心率数据截图与最新的方案调整内容整理好，给了主教练和营养师，附带一句：“张远的身体状态需要全员重点关注，我们不仅要帮他站上赛场，更要让他能一直跑下去。”
送键弹回原位的脆响，像是给紧绷了整夜的神经松了弦。
林砚向后靠在椅背上，任由酸胀的肩颈舒展开来，椅轮在地板上滑出半道轻痕。
月光从百叶窗的缝隙里斜切进来，在方案文档上投下明暗交错的条纹，那些密密麻麻的文字与数据——“78次分钟静息心率”
“腘绳肌重点触诊”
“燕麦片+温牛奶营养搭配”
，此刻在光影里仿佛有了温度，不再是冰冷的指令，而是缠绕在指尖的丝线，小心翼翼地守护着那个少年的奔跑梦想。
他抬手按了按胀的太阳穴，指腹掠过眼角的细纹。
入行五年，从跟着导师打杂的实习生到独当一面的体能教练，他见过太多运动员在“极限”
与“崩溃”
间挣扎：有人为了破纪录透支身体，最终在赛道上遗憾退赛；有人因过
