炼皮阶段必学《基础拳法图解》的前三式和《开丹田简易法门》;二重炼肉加学《柔化掌法》的基础掌式;三重炼筋必须掌握《通经络入门手诀》的疏通技巧……每个阶段的必修内容都列清楚,这样教学就不会乱。”
他边说边在纸上画表格,左边写炼体阶段,中间填必修功法,右边标注考核标准:“等总结完,不管哪个学员来,按阶段对照表格学就行。
至于选修功法,得等观察一段时间,摸透每个孩子的力气、柔韧性、反应度这些特点,再从《山林生存拳法》《轻身步法》里选合适的,急不得。”
林父闻言连连点头,接过话头:“你说得对,因材施教最要紧。
我这就把建造的事盯紧些,每天抽两个时辰写手记。”
他从工具箱里翻出几张厚实的桑皮纸,“我的编织技艺确实该系统化,以前都是手把手教,没正经写过步骤,正好趁这半个月理清楚。”
接下来的日子,林家小院里充满了忙碌而有序的气息。
林邑川把自己关在西厢房,整日与功法典籍为伴。
清晨天刚亮,他就坐在桌前整理书籍,将《炼体根基大全》《基础拳法图解》等基础典籍里的共通内容摘录出来,用红笔标注“必修”
:开丹田的三个关键穴位按压法、炼皮阶段每日三次的气血循环操、三重炼筋必须掌握的五个经络节点……这些内容无论后续学哪种功法都用得上,被他汇总成《基础炼体必修手册》。
午后的阳光透过窗棂洒在书页上,他开始研究进阶功法的适配性。
将《男子炼骨强化诀》和《女子炼髓柔劲法》的差异点标注出来,在旁边写“男童可选炼骨强化,女童侧重炼髓柔劲”
;
又把《炼脏拳法要诀》和《炼脏柔劲法》的共性提炼出来,注明“六重炼脏阶段无论男女,都需掌握气血缓冲技巧”
。
遇到晦涩的地方,他就画上问号,等晚上和父母一起讨论。
林父则在建造间隙见缝插针地写手记。
傍晚收工后,他坐在灯下,借着油灯的光亮,用粗粝的手指捏着毛笔,一笔一划地写下《林家编织技艺手记》。
开篇先讲工具:“竹篾选材需选三年生青竹,过老则脆,过嫩则软”
,旁边还画了竹篾厚度的示意图;接着拆解基础编法,将“人字编”
“十字编”
的步骤拆成“起头、续篾、收边”
三部分,每个步骤都标注易错点:“续篾时需留半寸余量,以防脱节”
。
他还特意加入“编织与炼体结合”
的章节,记录如何在编织时通过手指力锻炼炼筋阶段的肌腱,将毕生经验系统化。
林母的身影则常在东厢房出现,她把林邑川整理的基础清单放在手边,逐本研读功法。
清晨她会先看《基础掌法图解》,用红线在掌法路线图上标注重点,在“推掌”
招式旁写“力时需配合气血下沉至丹田”
;
午后研读《女子炼髓柔劲法》,将适合女童的炼髓动作编成口诀:“转腰如摆柳,提气至膻中,落掌轻如羽,气血绕膝行”
;
遇到《炼脉掌法》里难懂的经络图,她就用细针在纸上扎出经络节点,对照自己的手腕比划,晚上等林邑川回来请教。
半个月后,房屋建造进入收尾阶段。
林父的《林家编织技艺手记》已写满两册,从工具准备、材料处理到二十种基础编法,再到与炼体结合的技巧,条理清晰,还配上了他手绘的示意图。
林母的功法典籍上布满了密密麻麻的批注,尤其对女性功法的标注格外细致,《女子防身掌法》的书页空白处,她还画了几个适合不同体型女童的力角度示意图。
林邑川也完成了《基础炼体必修手册》,手册按炼体阶段分为五章,每章包含必学功法、每日训练时长、考核标准,附录里还附有常见问题解答:“炼皮阶段皮肤瘙痒怎么办”
“炼筋阶
