“接下来两个月，咱们得把这些功法吃透。”
晚饭时，林邑川将一摞功法典籍分成三份，在油灯下推到父母面前，“爹重点看《山林生存拳法》《基础刀法入门》，还有那些能和编织结合的炼体术，您的手艺是咱们武馆的特色；娘主攻《青藤柔身术》《淬体药膳全录》和女子武技，药辅和柔韧训练您最拿手；我负责整合教学体系，把所有功法按阶段分类，同时抓紧修炼灵力。”
林父摩挲着糙粝的手掌，看着面前的《山林生存拳法》，眼中闪着期待的光：“编织炼体这事儿我琢磨半辈子了，正好借这机会系统化。”
林母则细心地给《淬体药膳全录》包上牛皮纸封面：“我把药膳方子按炼体阶段抄下来，贴在厨房墙上，到时候用着方便。”
三人围坐桌前，油灯将他们的身影投在墙上，勾勒出忙碌而充满希望的轮廓。
接下来的日子，三人研学的身影交织成最动听的旋律。
清晨的演武场还带着露水，林父就已站在木桩旁，左手拿着《基础刀法入门》，右手握着练习木刀，一遍遍演练“劈刀式”
。
他时而停下翻看图谱，时而对着晨光观察手腕力角度，嘴里念念有词：“劈刀要沉肩坠肘，这和编竹篮续篾时的手腕用力一模一样，都讲究寸劲。”
练完刀法，他就搬来竹篾坐在石凳上编织，手指翻飞间，竹篮渐渐成形。
编到收边时，他突然停下，在随身携带的麻布手记上写下：“编篮收边时的指力拧转，可对应炼筋阶段的‘缠指功’，每日编三个竹篮，指力自然增强。”
手记上已密密麻麻写满心得，还画着简单的示意图：编竹席的平推动作对应炼皮阶段的“推掌式”
，编竹篓的环绕动作对应炼肉阶段的“旋身拳”
，每个编织动作旁都标注着对应的炼体阶段和力要点。
午后的东厢房成了林母的专属空间，靠窗的木桌上铺满了功法典籍和草药标本。
她将《淬体药膳全录》里的方子一字一句抄在泛黄的宣纸上，用朱砂笔在炼皮阶段的“薄荷瘦肉汤”
旁画了片叶子，在炼骨阶段的“牛膝排骨汤”
旁画了根骨头，还特意用蓝笔标注：“十岁以下孩童减半药量，每周最多两次。”
抄完方子，她就捧着《青藤柔身术》研究，边看边对着镜子练习“展臂式”
。
练到“缠腰转体”
时，她总觉得腰部气血不畅，便翻出《气血运行通论》查找原因，恍然大悟后在书页空白处写下：“转体时需配合吸气下沉，呼气时气血随动作流转至腰侧，可缓解滞涩。”
傍晚她会去厨房按方子熬制药膳，砂锅咕嘟咕嘟冒着热气，空气中弥漫着当归和排骨的香气，她边搅动汤勺边记录：“今日试做炼髓药膳，加入红枣后更易入口，适合孩童饮用。”
西厢房里，林邑川正将所有功法按炼体阶段分类整理。
他在木板上钉了张巨大的宣纸，用毛笔写下“开丹田→炼皮→炼肉→炼筋→炼骨→炼髓→炼脏→炼血→炼脉→炼窍→炼神”
的阶段顺序，然后将各功法的核心内容剪贴归类。
“《炼体根基大全》的开丹田法门最适合启蒙，”
他边贴纸条边自语，“《通玄炼体诀》的转换方法要单独列出来，方便后期学员转修。”
他还制作了《学员特点观察表》，列出“身体协调性”
“气血反应度”
“手部灵活性”
“草药敏感度”
等维度，每个维度后都注明观察方法：“手部灵活性可通过编织课观察，草药敏感度可在药膳试吃时记录反应。”
桌角的灵力修炼笔记也写得满满当当，记录着每日灵力运转的感受和瓶颈。
傍晚时分，三人总会聚在堂屋讨论。
林父兴奋地展示他的新现：“编竹篮时加入马步桩，边编边练，一个时辰下来，炼骨阶段的气血运行明显加快。”
林母则提出：“女童
