1、刻意放慢走路节奏，越慢越能沉住气
村东头的周老栓，年轻时走路总风风火火，像被啥追着似的，不仅经常撞着人，还总因为急躁办错事儿 —— 有回急着去镇上卖菜，没看清路摔了一跤，菜撒了一地，还崴了脚。后来老支书跟他说：“你试着把步子放慢点，走路稳了，心才能稳。”
周老栓听了，每天出门都刻意放慢脚步，一开始觉得别扭，慢慢就习惯了。没想到过了半年，不仅走路姿势挺拔了，办事也沉稳了不少。有回村里的灌溉渠裂了缝，大家都慌着要堵，周老栓却慢慢蹲下来看裂缝的大小，还去邻村借了专门的修补工具，最后把渠修得严严实实，没让水浪费一点。他跟人说：“走路慢下来，脑子反而清楚了。你看那些遇事不慌的人，走路大多稳当当的 —— 脚步能控制住，心才能控制住，遇到大事才不会乱。” 村里的后生小栓，以前走路也急，听了周老栓的话放慢脚步，后来在镇上卖水果，遇到顾客挑三拣四也不急躁，生意反而越来越好。
2、厉害的人都练着控脾气，脾气小了思路才清
村里的张叔，以前是出了名的 “炮仗脾气”，一点小事就发火 —— 有回邻居不小心踩坏了他的菜，他当场就拍了桌子，吵得全村都知道，最后不仅没讨到说法，还落了个 “小心眼” 的名声。后来周老栓跟他说：“你试着把脾气压一压，发火解决不了问题，反而会把事儿搞砸。”
张叔听了，开始刻意练控脾气。有回有人故意把他的农具藏起来，他没发火，反而笑着说：“你要是用着顺手就说一声，用完了记得还我就行。” 那人听了，反倒不好意思，当天就把农具还了回来。张叔后来跟人说：“以前总觉得发火能赢，后来才知道，脾气下去了，脑子才能转起来。你看那些冲动时做的决定，哪一个不后悔？比如我以前跟邻居吵架，要是当时能忍忍，也不会闹得那么僵。控住脾气，才能抓着问题解决，不会被情绪牵着走。” 村里的合作社有回遇到供货纠纷，张叔没急着指责对方，而是慢慢沟通，最后不仅解决了问题，还跟供货商成了长期伙伴。
3、别轻易发表看法，藏着想法才更有分量
村里的小芳，以前总爱跟人聊东聊西，不管懂不懂都要插句话 —— 有回村里讨论种新作物，她没种过却瞎建议，说 “肯定能高产”，结果有人真信了她的话，种了之后减产不少，大家都埋怨她 “不懂装懂”。后来周老栓跟她说：“没权没实力的时候，别轻易表态。你说得越多，别人越容易看透你，反而不把你的话当回事；你少说点，别人猜不透你的想法，等你真有想法的时候，说话才管用。”
小芳听了，慢慢改了爱说话的毛病，遇到不懂的事就安静听别人说，遇到懂的事也先琢磨清楚再开口。有回村里选刺绣传承人，大家都争着说自己行，小芳却没说话，只默默拿出自己绣的《百鸟朝凤》，大家一看都服了，最后一致选了她。小芳说：“以前总觉得‘多说才能让人重视’，后来才知道，不轻易表态，说话才有分量。你看那些厉害的人，平时不咋说话，一开口就说到点子上，就是因为他们不随便发表看法，把想法藏在心里，该说的时候才说。”
4、越着急的事越别慌，心稳了才能把事做好
村里的李大叔，去年种的西瓜熟了，突然遇到暴雨，大家都慌着要把西瓜摘下来，李大叔却没慌，先找塑料布把西瓜棚盖严实，又在棚周围挖了排水沟，最后西瓜没被淹，还卖了好价钱。有人问他 “当时咋不慌”，李大叔说：“周老栓跟我说过，越着急的事越不能乱，心一乱，手脚就乱，只会把事搞砸。当时我先逼着自己慢下来，想想咋能保住西瓜，才想到盖塑料布和挖排水沟。”
有回村里的小卖部丢了钱，老板急得直哭，李大叔劝他：“你先别慌，想想昨天谁来过，钱放在哪了。” 老板慢慢冷静下来，回忆起昨天只有邻村的小王来过，还在钱箱附近待过，最后找小王一问，果然是小王拿了，还回了钱。老板说：“要是当时我慌着报警，说不定就把关系闹
