且身边朋友的一些事，也让我觉得心里沉甸甸的。”
林医生专注地听着，不时轻轻点头，眼神里满是理解与关切。
等宁安说完，她才轻声说道：“听起来你真的很在乎这些朋友，这种对朋友的牵挂是很珍贵的情感呢。不过一直被这种担忧笼罩，你肯定很不好受。能和我说说这位失踪朋友的事吗？或许说出来，心里会舒服一些。”
宁安咬了咬嘴唇，开始讲述苏佑安的遭遇，从校园霸凌到失踪的种种。
在讲述的过程中，宁安的情绪渐渐激动起来，声音也有些颤抖。林医生一直安静地倾听，适时递上纸巾，轻声安慰：“别着急，慢慢说，我在听。”
等宁安情绪稍微平复，林医生说道：“宁安，你看，你为朋友承受了这么多，其实你的内心比自己想象的要坚强。但过度的担忧可能会影响到你的生活和健康。我们试着换个角度看，你现在为寻找朋友已经做了很多努力，或许可以在继续寻找的同时，也照顾好自己，这样才能更好地帮助朋友，对吗？”
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宁安若有所思地点点头，林医生的话像一道光照进了她心底那团迷雾。“我明白您的意思，林医生，可我就是忍不住担心，总觉得要是我能再做些什么，说不定就能找到她了。”
林医生微笑着，目光温柔而坚定：“我理解你的心情，这种责任感是你对朋友深厚情谊的体现。不过，过度消耗自己并不能加快寻找她的进程。不如我们一起制定一个计划，有条理地去行动，同时也保证你有足够的休息和调整。”
说着，林医生从一旁的文件袋里拿出一张纸和一支笔，在纸上画了一个简单的表格。“我们把寻找朋友要做的事，按重要程度和紧急程度列出来，然后分配好时间，这样既能有条不紊地推进，也能让你知道自己的努力是有规划的，而不是盲目地担忧。”
宁安看着林医生专注的模样，心里的焦虑似乎减轻了几分。她凑近林医生，一起看着那张表格，认真地思考起来。“我觉得首先要继续打听她失踪的线索，还有和其他朋友交流，看看能不能发现新的方向。”
林医生点点头，将宁安说的内容写在纸上，还详细地标注了建议的时间安排。“很好，这些都是关键的步骤。那在这个过程中，我们也要给身体和精神留出休息的时间，比如……”她列出一些小建议。
宁安轻声笑了笑，“以前和唐棠在一起，我就觉得很放松，最近却总是忍不住想那些事，都忽略她了。”
“朋友就是这样，在困难时刻相互陪伴。或许之后你可以多和唐棠分享你的感受，说不定她也能给你一些意想不到的支持呢。”林医生鼓励地看着宁安。
两人正说着，咨询室的门轻轻被推开，李思雅端着两杯热饮走了进来。“聊得怎么样？我买了些热可可。”
宁安接过热可可，感激地看了李思雅一眼，“雅雅，谢谢你，我感觉好多了。林医生给了我一些很有用的建议。”
李思雅笑着在宁安身边坐下，“那就好，我就知道林医生很厉害。”
林医生看着两人，眼中满是欣慰，“看到你们这样相互关心的朋友，真的很美好。宁安，之后要是遇到什么情绪上的困扰，都可以随时来找我聊聊。”
宁安点头，喝了一口热可可，温暖的感觉从喉咙蔓延到全身。此刻，她心里的负担似乎减轻了不少，对寻找苏佑安也多了几分信心和条理。
“谢谢您，我会的！”宁安礼貌一笑。
“安安，你先回学校吧！我叫人送你。”
“诶？那你呢？你不去学校了吗？”
“嗯，有点事情要去处理。”李思雅含糊其辞的说着。
“好，好吧。”宁安见问不出什么，只能作罢，离开了咨询室。
李思雅坐在沙发上，转头看向林医生，：“林医生，您看安安现在的心理状态，问题严重吗？”
林医生轻轻扶了扶黑框眼镜，神色认
