妇笑道,“这动作真有意思,活像一群伸懒腰的猫儿。”
苏满满也笑了,她环视着认真练习的众人,继续指导,“我再教大家一个树式,能帮助改善平衡......”
阳光透过枝叶,在她带笑的眉眼间跳跃。
这一刻,她忘记了自己的太子妃身份,只是一个想要尽自己所能帮助更多女子安稳度过特殊时期的普通人。
“真神了!”先前捶腰的妇人突然笑道,“咦,腰真的舒坦多了。”
一群大肚婆各自感受着,见有了成效,顿时都来了兴致,七嘴八舌地说起各自的困扰。
一个面色憔悴的妇人急切地问,“妹子,我夜里总睡不踏实,翻来覆去地难受,这可怎么好?”
苏满满矮身在她两膝间比划着,“姐姐可以选择侧卧位,在两腿间夹个软枕,这样能减轻腰部的压力。睡时稍微蜷着些,会舒服很多。”
“那我这个呢?”一个格外瘦弱的孕妇怯生生地问,“我都六个多月了,还是吐,吃什么都没胃口,婆婆总担心孩子会营养不够......”
“姐姐可以试试少食多餐。”苏满满温声建议,“早上起来先吃几块饼干垫垫,正餐吃不下就别勉强。我教您一个开胃的穴位按摩......”
她边说边示范,轻轻按压那位孕妇的虎口位置,“像这样,觉得酸胀就对了。”
这时又有个孕妇抱怨腿脚浮肿,苏满满便教她如何平躺时将双腿抬高,促进血液循环。
还有人问起便秘的困扰,她也耐心讲解如何通过饮食和轻柔的腹部按摩来缓解。
不知不觉间,树下已经围了十多个孕妇,连路过的大娘都停下脚步认真听讲。
苏满满教得投入,从正确的站姿、坐姿,到简单的呼吸法,知无不言。她甚至还随手捡了根树枝在地上画图,讲解生产时该如何正确用力。
“妹子懂得真多!”最初那个捶腰的妇人感激地拉着她的手,“我生头胎时差点没了半条命,要是早认识你就好了。”
苏满满看着她们求知若渴的眼神,一个念头在心中生根发芽——她要开办专门针对普通百姓的孕产学堂,让更多女子能平安顺利地度过孕期。
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