已经变成一团无法辨认的菌团，甚至看不出是个首级模样。
他又将目光转向，与那程舟澄澈的眼神交汇，于是一个颐养天年的老人，就变成了一头睡醒的猛兽，亮出利齿，磨牙吮血。
他起身，步伐稳健，进身，一拳打出。
脊椎骨宛如绷紧的蛇身，从头到颈，每一个关节都发出清脆的响声，宛如逢年过节燃放的炮仗，热闹非凡。
程舟运掌化力，他尚不愿伤及这位年迈的对手，尽管力气不小，却收着劲打。
一掌拼一掌，手感普通，似乎并无特别之处。
老爷子似不留情面，打完一拳又一拳，拳头与掌心一次又一次碰撞，脚掌、腿骨、脊柱、肩膀、手腕……炮仗般的脆响渐渐减弱，仅剩全身骨节轻微的颤动，连绵成一片细微的音符，在晴朗的天色下，汇聚成深沉的雷鸣余音。
“嗯……不对！”
都说外练筋骨皮，内练一口气，其实在拳经记载里，呼吸、皮肤、筋肉带来的力量，反而被归纳在一类，是一团张扬的火。
唯有脊骨不同，它是人身支柱，它是气血源头，有着更崇高的地位，自骨髓出来的力量，如水一般，润物无声。
白老爷子打出的拳劲，恰如火焰炸开，化成了绵绵细雨、涓涓细流，性质在这一炸之后，变得截然不同。
道家以铅汞喻丹，武术用铅汞喻骨髓，道理是一脉相承的，铅需要包着汞，松紧自由开阖。
水火交融，方可炸裂成金丹，雷声滚滚，才能起落出震力。
“再来！注意点，别被打死了！”白老爷子脚步放缓，语气虽平淡，却透露出不容小觑的威严。
他的攻势虽不如先前咄咄逼人，却更加凌厉，全身上下，每一处都化为武器，被他随心所欲地运用。
程舟两脚稳立，凝神细听，尽量用掌挡招，掌心每一次触碰，都能感到频率极低的震感。
这是用肉眼看不出来，唯有亲身体验，才能清晰感受的奇特状态，一种不分每一块骨头都在共鸣、无有差异的频率。
白老爷子打的拳路很杂，各家各派的招式被化用出来，几乎没个主次之分，只有那股骨髓织就的炸劲一以贯之，撼动程舟的架势，身心为之同震。
但他气力不如人，技巧也比不上，每一记杀招使出，都被轻易破解。
渐渐地，雷音也消停了。
白老爷子回到太师椅上，深深呼出一口气，绵密的汗珠布满了他的皮肤，丝绸衣料被汗水浸湿。
他从一头猛兽，再次变回了那位人畜无害的老人。
程舟抱拳一礼，白老爷子眼也不抬，坦然受之。
四大练的每一项，既需要先天的禀赋，也需要后天的辛
