冬意渐深，飞云县迎来了几场淅淅沥沥的冷雨，空气湿冷刺骨。
高三上学期的最后一段路程，仿佛进入了最后的冲刺阶段，每个人的神经都绷得紧紧的。
凌空的技能面板上，与学业直接相关的技能熟练度增长迅猛，而那些关于生活、关于人际、关于内心成长的微妙变化，则在每一次呼吸、每一个眼神交汇间悄然生。
“‘效率陷阱’与‘强制休息协议’”
连续的高强度学习让凌空感到了一丝前所未有的疲惫。
不是身体上的，而是精神上的某种饱和感。
他的【专注力：熟练（21o1ooo）】似乎遇到了瓶颈，连续看书过一小时，字迹就会开始微微模糊，代码错误率也略有上升。
他试图用更精密的时间管理和更大量的咖啡因来对抗这种状态，结果收效甚微，甚至因为咖啡因过量导致晚上睡眠质量下降，形成了恶性循环。
一天晚上，他正对着一道复杂的物理竞赛题皱眉，思路却像缠在一起的毛线团，找不到线头。
苏暮雨轻声走过来，放下一杯温热的牛奶在他桌上。
“休息一下吧，凌空。
你看上去很累了。”
她的声音带着不容置疑的关切。
凌空揉了揉眉心：“还有一点没看完……”
“效率低下的时候，硬撑反而是在浪费时间。”
林雪不知何时也抬起头，推了推眼镜，用她一贯冷静的数据口吻说道，“根据研究，高度集中注意力后，大脑需要短暂的‘离线’时间进行信息整合和巩固。
强制性的连续输入会导致边际效益递减，错误率上升。
建议你启动‘强制休息协议’。”
“强制休息协议？”
凌空一愣。
“是的。”
林雪点头，“比如，现在放下笔，喝掉牛奶，看看窗外，或者和我们闲聊五分钟。
这是为了更高的长期效率。”
苏暮雨也温柔地附和：“嗯，磨刀不误砍柴工。”
凌空看着眼前的牛奶，又看看两位同伴，终于妥协了。
他端起牛奶喝了一口，温热的液体滑入胃里，带来一丝舒适的暖意。
他依言看向窗外，夜色中的飞云县灯火阑珊，冷雨在玻璃上划出蜿蜒的水痕。
苏晓晓也凑了过来，开始讲她今天在画室里遇到的趣事。
五分钟很短，但当他再次拿起笔时，惊讶地现，那道刚才还如同乱麻的题目，竟然有了清晰的思路！
他忽然意识到，【休息】或许也是一个需要学习和提升的技能。
【精力管理：初窥（5o5oo）】在他的技能面板上悄然点亮。
从此，他的时间表里，加入了规律性的、短暂的“强制休息”
时段。
这并非懈怠，而是为了更可持续的高效前进。
“‘家长的焦虑’与‘信息过滤算法’”
越是临近学期末，家长群里的消息就越是活跃。
各种“内部消息”
、“押题宝典”
、“名校模拟卷”
的链接满天飞，夹杂着家长们互相打探成绩、比较排名的焦虑。
凌妈妈有时也会把这些消息转给凌空，小心翼翼地问：“空空，这个卷子你要不要做做看？”
凌空一开始会耐心解释：“妈，这套卷子质量一般，题型偏怪，和高考方向不太一致。”
或者“这个所谓的押题班，口碑很差，是骗钱的。”
但次数多了，他也感到有些无奈。
家长的焦虑如同背景噪音，虽然无意，却也可能形成干扰。
他决定启动【信息过滤：熟练（7o1ooo）】。
他不是简单地屏蔽父母，而是采取了更积极的方式。
他花了一点时间，整理了官方布的考试说明、学校推荐的权威教辅列表、以及几位靠谱名师的分析文章，打包给了父母。
“爸，妈，关于高考
