弃，只要坚持科学训练，一定能够慢慢恢复。
在这段时间里，林砚每天都会跟踪他们的训练情况，根据他们的身体反应及时调整方案，有时候甚至会陪着他们一起训练，给他们加油打气。
现在看到他们能够积极地投入到康复训练中，并且取得了明显的进步，林砚的心里充满了成就感。
他知道，作为一名康复教练，最大的快乐就是看到自己负责的运动员能够重新回到赛场，绽放出属于自己的光芒。
“林教练，您也起来这么早啊！”
一个熟悉的声音从楼下传来。
林砚低头一看，原来是负责场地管理的老王，他正推着清洁车准备打扫训练场。
林砚笑着挥了挥手，说道：“是啊，过来看看他们训练的情况。”
老王抬头看了看跑道上的张远和李涛，笑着说道：“这两个小伙子真不错，这么早就来训练了，而且训练起来还这么认真。
有您这么负责的教练，他们肯定能很快恢复的。”
听了老王的话，林砚心里暖暖的。
他说道：“他们自己也很努力，这才是最重要的。”
两人简单聊了几句后，老王便开始忙碌起来。
林砚继续站在窗边，看着张远和李涛训练。
跑道上的他们，像是两道移动的风景线，在清晨的阳光下不断前行。
林砚在心里暗暗下定决心，一定要继续做好自己的工作，帮助他们尽快恢复健康，让他们能够早日回到自己热爱的赛场，去追逐自己的梦想。
过了一会儿，张远和李涛完成了当天的低强度训练，他们朝着办公楼的方向走来。
看到站在窗边的林砚，两人都笑着挥了挥手。
林砚也朝着他们点了点头，大声说道：“训练情况怎么样？有没有哪里不舒服？”
张远走到楼下，抬起头对林砚说道：“感觉挺好的，按照您制定的方案训练，身体没有出现不适，而且我觉得自己的腿部力量比以前强了一些。”
李涛也接着说道：“我也是，腰部的疼痛感减轻了很多，现在慢跑的时候感觉轻松多了。”
听到他们的反馈，林砚的笑容更加灿烂了。
他说道：“那就好，你们一定要记住，康复训练不能急于求成，要循序渐进，有任何不舒服的地方一定要及时告诉我。
一会儿你们到我办公室来一下，我再和你们详细沟通一下接下来的训练计划。”
“好的，林教练！”
两人异口同声地回答道，然后便拿着自己的东西朝着办公楼走去。
林砚关上窗户，指尖还残留着玻璃上的微凉触感。
他转身回到办公桌前，木质地板在脚下出轻微的“咯吱”
声，与窗外持续不断的清脆鸟鸣交织在一起，构成了清晨办公室里特有的宁静韵律。
办公桌上，张远和李涛的深蓝色档案夹静静躺着，封面“每日跟踪，及时调整”
的字迹在晨光下格外清晰，像是在无声提醒着他肩上的责任。
林砚伸手拿起档案夹，指尖拂过封面，能清晰感受到纸张的质感。
他轻轻翻开张远的档案，里面整齐地夹着历次训练记录、身体检测报告和康复方案修订稿。
每一页纸上都有他用不同颜色笔标注的痕迹，红色是需要重点关注的指标，蓝色是已改善的状况，黑色则是后续调整建议。
他的目光在最新一次的肌肉力量测试数据上停留片刻，嘴角微微上扬——经过两周的针对性训练，张远腿部肌肉的爆力已经恢复到受伤前的85，这个进度比预期快了不少。
将档案夹暂时放在一旁，林砚打开电脑，屏幕亮起的瞬间，反射出晨光在百叶窗缝隙间投下的明暗交错条纹。
这些条纹恰好落在屏幕上李涛的乳酸代谢曲线图上，将原本平滑的曲线切割成一段段细碎的光影，像是给数据蒙上了一层朦胧的面纱。
他移动鼠标，放大曲线末端的波动区间，眉头不自觉地微微皱起。
正
