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第200章 一点一点地来(3 / 3)

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拉着小宇走向球场的另一边。

此时,体育馆里还有其他队友在训练,看到赵磊在指导小宇,大家都纷纷投来鼓励的目光。

赵磊先给小宇示范了正确的防守姿势:双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体重心下沉,双手张开,随时准备应对对方的进攻。

“记住,防守的时候,一定要保持身体的平衡,眼睛要紧紧盯着对方的运球手,预判他的下一步动作。”

赵磊一边示范,一边耐心地讲解,“不要因为着急断球而贸然出击,这样很容易被对方突破。

要学会观察,找到对方的弱点,然后再采取行动。”

小宇认真地模仿着赵磊的姿势,一开始还不太熟练,身体总是不自觉地站直,膝盖也没有弯曲到位。

赵磊看到后,耐心地纠正他的动作,手把手地教他调整身体的重心,直到小宇能保持正确的防守姿势。

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